Descrição

Nutrição e saúde

Ao conhecer a maneira correta de comer para perder peso ou ter mais saúde, você não apenas alcançará corpo do seus sonhos, mas também o manterá por anos, independentemente das alterações hormonais que ocorrem em seu corpo.

No entanto, conhecê-los não seria suficiente se você não os aplicasse em sua vida diária. Para fazer isso, você precisa ter muita paciência, determinação e motivação.

Observe que, na perda de peso, tudo começa na mente, porque é a causa raiz do problema. Quando você pensa certo, você age certo. Agora você está pronto para uma leitura esclarecedora que irá alimentar sua mente com informações completas sobre a relação entre nutrição e perda de peso? Então prepare-se e comece agora.

Capítulos:

Introdução
Capítulo 1: Introdução
Capítulo 2: A pirâmide alimentar
Capítulo 3: Proteínas corretas para perda de peso
Capítulo 4: Carboidratos corretos para perda de peso
Capítulo 5: Gorduras corretas para perda de peso
Capítulo 6: E quanto a alimentos orgânicos e crus
Capítulo 7: Os alimentos corretos para ajudar na resistência ao exercício
Capítulo 8: Mantendo seu peso com dieta
Capítulo 9: Quão importante é a sua visão dos alimentos
Capítulo 10: As vantagens da dieta correta para perda de peso
Conclusão

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Veja também: Alimentação baseada em plantas