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Como perder peso comendo PDF

Composto por 10 capítulos, este curso fornece uma maior compreensão das necessidades do seu corpo e como esse conhecimento o ajuda a seguir uma dieta que induz a perda de peso e sustenta seus ganhos sem esforço.

A perda de peso deve resultar em você mais saudável, e não apenas mais magro. Existem vários métodos que tentam fazer você acreditar que pode resolver seus problemas de peso com facilidade e rapidez.

Existem pílulas dietéticas milagrosas e dietas que reduzem drasticamente sua caloria e seus níveis gerais de consumo de alimentos, prometendo uma rápida redução de peso, que no final, o deixa lutando com tremendas pontadas de fome e efeitos colaterais perigosos.

O primeiro capítulo deste curso é focado em como a mudança de estilo de vida. Dietas mais saudáveis e mais exercícios, ajuda a perder peso e a obter boa saúde, e por que passar fome a perder peso é desnecessário e até perigoso.

Os outros capítulos são sobre hábitos alimentares saudáveis, combinações e quantidades de alimentos que promovem a perda de peso, a ciência da perda de peso, a contribuição da proteína para ficar em forma, o tempo das refeições e os benefícios de saúde de comer os alimentos certos. Obtenha todas as informações que você precisa aqui.

Não existem tratamentos milagrosos para um problema de perda de peso. Obviamente, é possível emagrecer com o uso de dietas da moda, mas você não será saudável porque as dietas negativas lhe negam os nutrientes necessários para o seu corpo funcionar corretamente.

Coma mais, não menos para perder peso!

Construa sua saúde e seu corpo comendo direito, não menos!

E-book Como perder peso comendo PDF – 35 páginas

Os Livros digitais estão no formato PDF, o que significa que pode ser visualizado facilmente usando um computador PC , Smartphone, tablet ou MAC.

Atenção: Recomendamos que baixe o e-book após a compra, e salve em seu dispositivo.

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